沈舟专门留了给学生们兴奋的时间，等他们恢复平静后才微微笑道：“你们是学校第一批接触修行之法的，未来还兼顾着给全校同学修炼启蒙的重任，责任重大。这段时间要用心学习，不要让其他同学对你们失望啊。”
沈舟的话带给了他们第二重震撼。
“老师，我们还要负责教普通班？”
“当然。全民修行时你们要辅助武道部派来的老师教会全校同学基础身法。任重而道远，现在所有人都在等着看和你们这群有灵根的同学到底有什么差距呢。”
沈舟的话让班上的同学都憋起一口气，别人想看他们的本事，他们也想让人见识一下他们和普通人的差距呢。
“下面我们正式上课。给大家讲一讲要怎样修炼，未来的修行道路又是什么样的。”
“首先，大家这些天上网应该都了解过了，修行一共分为七个阶段。分别是炼气、炼体、筑基、金丹、元婴、大成和化神，化神之上后羽化登仙。在另一个修行界——我们官方命名为仙玄大陆的地方——飞升意味着即将抵达另一个高等世界继续修炼，而在我们地球，还没有人给我们做第一个示范。因此化神期暂定为地球修行界的最高境界。”
“而第一阶段炼气期又称通脉期，是打通经脉、开启灵穴、初步炼化灵气的一个阶段。分为十二重，每打通一条经脉便为一重，待十二经脉灵穴全部开启，灵气收纳自如，有了修炼者的基本体质后方算正式踏入修行。”
“纳元诀就是你们在这个阶段最重要的功法没有之一。将教会你们如何将天地灵气吸纳至己身，将灵气炼化封存至体内。”
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