剑是兵器，练得是步伐和身法，求得是灵活，即便没了内家拳术，高明的剑术依旧能令无数拳师望而生畏。
所以就算丢失了神奇的内家拳术，武当的剑术却是流传了下来。
洪叶的师父陈伯光，曾是武当俗家弟子，后自立门户，在江湖上打出“兵器王”的名号。因其师年迈，如今，这称号却是由洪叶继承了下来。
武当已经算的上是建国以来保存老祖宗东西最多的门派了，但也仅仅止于兵器这类借助外物的皮毛而已。
如今的武林，虽然皮毛功夫还残存下来一些，但是昔日武林那些真正金贵的东西，都已经失传绝迹了。
内家拳的药方与站桩，几近绝迹。
反倒是外家拳法，如金钟罩、铁布衫、铁砂掌等，得以流传。
这也是因为外家功夫乃横练之术，虽伤身但威力惊人，易于速成。
这与以调理筋骨内脏为主的内家功夫理念截然不同。
外家功夫的横练法主要通过持续的外力刺激来增强身体对打击的抵抗力，尽管其威力巨大，但这种方法往往会导致肌肉和骨骼的过度疲劳，与内家功夫所倡导的通过调养筋骨和内脏来达到养生目的的理念相悖。
泰拳，作为在国际上以强大杀伤力著称的拳术，正是一个典型的外家练法代表。然而，泰拳高手在达到顶峰状态后，通常仅有短暂的几年时间，且多数人过早离世，这正是因为他们长期过度消耗透支自己生命的后果。
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