晚餐很快就吃完了。
宗介确实饿了，他被系统强化过的身体，对营养的摄入要求很大。
而且久野真留子精心制作的菜品也十分美味。
让他狂炫了三大碗米饭。
接着，在系统的催促下，休息了不到半小时，他就开始和未亡人进行今天的练习。
崩上四方固，类似上四方固，是一个类似6和9叠加在一起的固技，是寝技中的常见动作。
先是他做控制方，给久野姐演示压制的技术要领，紧接着又言传身教，以自己为靶子，来让久野姐练习切磋。
由于姿势的原因，他的头部几乎全程都陷进未亡人那尺寸惊人的缓冲垫里，这给他无论是施展压制动作，还是尝试教导弟子解开压制的技巧都造成了很大的困难。
这困难真的很大！
几乎无死角地包裹住了宗介的脸，严重限制了他的呼吸。
两个人练了差不多一个小时。
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